白糖的功效与作用详解及禁忌事项

白糖具有补充能量、润肺生津、舒缓肝气等功效，它能为人体提供必要的能量，有助于改善血液循环和滋润肺部，白糖还可以作为调味品，增加食品的口感和风味，食用白糖也有一些禁忌，如糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动，过量食用白糖可能导致肥胖和其他健康问题，在食用白糖时，应注意适量，根据自身健康状况合理摄入。

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